Летом того года,заклинила спина.Утром наклонился к раковине чистить зубы и уже не разогнулся.супруга под руки тащила до кровати,3 дня я пролежал,поехали в Краснодар на МРТ. Грыжу не показало,но начало есть.Врач дал мне ссылку вот на это видео. 10 минут каждое утро и меня начало отпускать уже в первый день.теперь делаю каждое утро.Тут много думаю кого мучает грыжа и радикулиты,попробуйте,не пожалеете.
youtu.be...nN7PIKBUИ вот ещё что рекомендую делать каждое утро,зарядку "Пробуждение" возбуждая нервные окончания,вы заставляете весь орзанизм начинать работать.
youtu.be...aqsAq1UIЭти 2 комплекса занимают 20 минут времени,это время 2 выкуренных сигарет.Не пожалейте 20 минут утреннего времени и уже через 1 неделю вы увидите результат.
